Силата на протеина: 7 храни за захранване на тялото ви
Протеинът е основен макронутриент, който играе решаваща роля в изграждането и възстановяването на тъканите, поддържането на здрава имунна система и
Прочетете повечеПротеинът е основен макронутриент, който играе решаваща роля в изграждането и възстановяването на тъканите, поддържането на здрава имунна система и
Прочетете повечеИзменението на климата засяга всички аспекти на нашия живот, включително нашето здраве. От възпаление, причинено от дим от горски пожари до
Прочетете повече1. Бадеми Бадемите са с високо съдържание на няколко основни хранителни вещества. Редовното им хранене може да подобри здравето на сърцето
Прочетете повечеСолта е продукт, използван в хранително-вкусовата промишленост от праисторически времена. Въпреки това, прекомерната му консумация в диетата може да има отрицателно
Прочетете повечеВ днешния свят високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е едно от най-честите заболявания. Стресът, неактивният начин на живот,
Прочетете повечеЗащо не можете да отслабнете? Отслабването е цел, която повечето хора се опитват да постигнат, но винаги ли успяват? Отговорът
Прочетете повечеНе е нужно да знаете всичко за REM цикъла, за да знаете, че сънят е наистина важен. Спокоен сън, следобедни
Прочетете повечеИма много видове артрит – ревматоидният артрит (РА) е вид възпалителен артрит, a остеоартритът е най-често срещаният и е тип дегенеративно
Прочетете повечеВъглехидратите са макронутриент, който осигурява на тялото енергия. Въглехидратите се срещат естествено в различни храни, включително зърнени храни, бобови растения, плодове,
Прочетете повечеАко сте чували хора да казват, че не можете бързо да облекчите болката в кръста, бъдете сигурни… Това е мит. Истината
Прочетете повече